人からどう思われるかはどうでもいい

人から自分が
どう思われているかなんて言われてるか

誰でも気にするし
誰でも気になったことがあると思う

近所の人、クラスメイト、友達グループ…

自分がいる場所で
自分はなんて思われているか

あなたが属しているグループでは
あなたのことはすぐに広まるしすぐにばれる

あなたも人のことを

ああだこうだ言ったことがあると思う

それと同じように

自分はああだこうだと言われていることを知っている、いや気づいている

それが怖い
それが嫌だ

だからあなたは噂話の対象にならないように

人から非難されないように自分の生きかたを変える

他人の価値観において否定批判されないあなたを演じる

こういたい
こう在りたいという自分の価値観ではなく

他人の価値観を生きだす

そして

「自分の価値観」と「他人の価値観」とのギャップ

というストレスの中を生きはじめる

ストレスを受けることを避ける為に
ストレスを受けることを選んでいる

それは苦しいこと

僕たちはただ気らくに生きたいたいんだ

生きかたを変えることで
そのストレスから逃れることはできない

いいかい

ストレスの原因は人からどう言われているかではないんだ

いいかい

ストレスの原因は人からどう言われているかを気にしているあなたなんだ

いいかい

あなたは

自分で自分にストレスを与えている

そんなバカな

そう思うかもしれない

何度もこの文書をゆっくり読み直してみて

気らくに生きるのも気苦しく生きるのも

自分次第だと気がつくはず

すると

この瞬間にあなたは気らくに生きはじめることができる (・Д・)ノ